Групою вчених було проведено дослідження із задіянням 26 добровольців. Дослідження показало, що виконання простого завдання на ПК впливає на мозкові центри, відповідальні за регулювання емоцій, передає Настроение.
До і після декількох комп'ютерних тестів проводилася МРТ. Добровольців просили відповідати, в який бік вказували певні стрілки на екрані. При цьому вони повинні були ігнорувати інші стрілки. Також вчені робили учасникам МРТ в стані спокою і в процесі виконання тесту на емоції, коли добровольці намагалися не звертати уваги на негативні фотографії.
Фахівці помітили, що у учасників, які пройшли більш інтенсивний тренінг, ніж інші, знизилася активність в мигдалині. Ця область мозку пов'язана з тривогою і сумом. За словами дослідників, тренінг сприяв формуванню тісного зв'язку між миндалиной і лобової корою, що бере участь в регуляції емоцій.
Фахівці сподіваються, що їх відкриття допоможе людям, що страждають від депресії і тривожного розладу. Крім того, ймовірно, вправа буде корисна і тим, у кого від надлишку емоцій підвищується тиск.
