Правила, за допомогою яких можна швидко скинути зайву вагу (3 фото)

  |  Наука та медицина   |   Читать на русском
Правила, за допомогою яких можна швидко скинути зайву вагу (3 фото)
Наш організм, на жаль, дуже швидко звикає до переїдання. Подобається йому робити запаси. Гормон голоду — грелін — починає сигналити про насичення лише через 20-30 хвилин після початку трапези. І якщо в будні дні у нас просто немає часу, щоб засідати по півгодини за їжею разів п’ять на день, то у вихідні процес прийому їжі стає практично безперервним. Калорійність же і солоність святкових страв теж зашкалює. Експерти дають дієві поради, як швидко прийти в форму, не надриваючи організм, пише Orthodox.

+2
РЕКЛАМА
Статті
Вхiд