При сидячому способі життя спортивний зал не допомагає у боротьбі із зайвими кілограмами

При сидячому способі життя спортивний зал не допомагає у боротьбі із зайвими кілограмами


  |  Цікаве   |   Читать на русском
фото: likar.info
Вчені стверджують, що сидячий спосіб життя негативно позначається на вашій фігурі та сприяє набору ваги. Про це повідомляє ONLINE.UA посилаючись на nastroenie.com.ua.

Якщо людина багато сидить за комп’ютером та при цьому два рази на тиждень ходить до спортзалу, фізичні навантаження не впливають належним чином на організм. Американські вчені радять замінити перегляд телепередач легкими фізичними вправами та якомога частіше проводити вільний час на вулиці.

За результатами експерименту, в якому взяли участь 972 людини, сидячий спосіб життя це фактор ризику для здоров’я. Спостерігаючи за пацієнтами після операції зі скидання зайвої ваги, вчені встановили, що кожна година, проведена у сидячому положенні, збільшує ризик розвитку діабету на 15%, а ймовірність підвищеного кров’яного тиску — на 14%.

Таким чином, найбільш ефективний спосіб боротьби з хворобами та надмірною вагою — ведення більш активного способу життя.

Новини інших ЗМІ

Загрузка...