Названо продукти, які скорочують наше життя

  |  Здоров'я   |   Читать на русском
Названо продукти, які скорочують наше життя
М’ясо та яйця скорочують наше життя, а сочевиця і горіхи дарують довголіття. До такого висновку прийшли вчені з Massachusetts General Hospital.

Про це повідомляє Lady.ONLINE.UA з посиланням на Daily Mail.

Так, у людей, які відмовилися від тваринних білків на користь рослинних, смертність від серцево-судинних захворювань знизилася на 12%, а від всіх решти захворювань — на 10%.

Вчені засновували свої висновки на записах про здоров’я і дієті 131342 людей, які відстежувалися протягом трьох десятиліть.

"Наші результати показують, що люди повинні розглянути можливість вживати в їжу більше рослинних білків, ніж білків тваринного походження, і, коли вони все ж вибирають серед джерел тваринного білка, риба і курка — кращий вибір", — говорять учені.

Правда, багато інших дієтологів запевняють, що не слід відразу відмовлятися від червоного м’яса. Але збільшити кількість рослинних білків варто.

-6
+2
РЕКЛАМА
Статті
Вхiд