Якщо ви хочете бути здоровими, треба подбати про очищення організму від токсинів. Для цього не потрібні дорогі ліки.
ONLINE.UA з посиланням на Dailyhealthgen.com пропонує список продуктів, які допоможуть вам позбавитися від токсинів.
КУЛЬБАБА
Чай з кореня кульбаби стимулює печінку і вимиває токсини з крові. Кульбаба багата антиоксидантами і фітонутрієнтами, якы чистять печінку, кишечник і кров.
ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ
Зелені овочі, такі як капуста, брокколі і шпинат містять велику кількість антиоксидантів і при цьому добре стимулюють перистальтику. Чим менше відходів затримується у вашому кишечнику, тим менше токсинів потрапляє вам в кров.
ЧАСНИК
Часник багатий сіркою і містить важливий мінерал - германій, який допомагає зв'язувати токсини в організмі. Крім цього, протибактеріальний ефект часнику вберігає вашу травну систему від частини бактерій і навіть вірусів.
МОРКВА
Морква багата вітамінами А, С, В6 і глутаніоном. Весь цей комплекс сприяє природному очищенню печінки. Випивайте вранці натщесерце склянку морквяного соку з ложечкою оливкової або лляної олії (каротиноїди засвоюються в присутності жирів).
ЛЛЯНЕ НАСІННЯ
Багате омега-3 жирними кислотами і клітковиною, допомагає знизити рівень цукру в крові і сприяє поліпшенню перистальтики. Чому це добре, ми вище вже сказали.
АВОКАДО
Авокадо - ідеально збалансований за змістом жирів і вітамінів фрукт. Авокадо допомагає знизити кров'яний тиск і знижує рівень холестерину в крові.
ПЕТРУШКА
Завдяки природному сечогінному ефекту, петрушка допомагає активізувати роботу нирок і вивести токсини з організму з сечею.
КУРКУМА
Традиційна спеція для очищення печінки, що вживається в аюрведичній медицині. Вона м'яко стимулює роботу печінки.
ЛЮЦЕРНА
Незаслужено віднесена до кормової трави, люцерна прекрасна в салатах. Крім своєрідного смаку, вона знижує рівень холестерину і регулює рівень рН крові. Крім того, це природний сечогінний засіб.
Раніше ми публікували ТОП-8 продуктів, які збережуть молодість шкіри і волосся.
