Медики рекомендують спати не менше шести годин на добу, тому що в іншому випадку ймовірність смерті від інсульту для людей з серцево-судинними захворюваннями та діабетом зростає в два рази в порівнянні зі здоровими людьми.
Про це повідомляє Naked Science, пише ONLINE.UA.
Дослідження проводилося на 1344 дорослих людях, відібраних випадковим чином. Середній вік випробовуваних склав 49 років, 42% з них були чоловіками. Серед них медики виділили групу ризику - 39,2% учасників з високим індексом маси тіла, підвищеним холестерином і цукром в крові, а також з високим кров'яним тиском. Спостереження за ними велося протягом 16,6 років.
До кінця дослідження 22% хворих померли. Таким чином, вчені з'ясували, що ті, хто знаходиться в групі ризику і приділяє сну більше ніж шість годин щодоби, піддаються загрозі смерті від інсульту в 1,5 рази частіше, ніж здорові люди. Ті ж, хто спить менше шести годин на добу, схильні до ризику подібної смерті вже в два рази.
Дослідники роблять висновки, що американці все більше жертвують годинами сну в ім'я дозвілля, розваг і роботи. Як вважають вчені, це призводить до розвитку серцево-судинних захворювань.
