Один прийом гарячої ванни допомагає втратити стільки ж калорій, як і півгодинна прогулянка.
Дані про це представили вчені з університету Лафборо, повідомляє ONLINE.UA з посиланням на The Daily Mail.
Читайте також: Що не можна робити, щоб схуднути: 6 головних помилок
Відзначається, що в рамках дослідження провели спостереження за 14 людьми, - як жінками, так і чоловіками, - на прикладі яких було доведено, що один часовий прийом ванни спалює близько 130 калорій, - стільки ж можна втратити при тривалій прогулянці. Температура води у ванні була на рівні в 40 градусів.
Вчені вважають, що процес схуднення відбувається за рахунок підвищення температури тіла. Також варто зауважити, що під час прийняття ванни приблизно на 10% знижується рівень цукру в крові.
Раніше ONLINE.UA писав про п'ять смачних салатів, які допоможуть схуднути.
