Вчені виявили, що прискорити процес схуднення можна, якщо після тренування робити масаж сухою щіткою. А після такого масажу не забути про скрабування, а також прийняти контрастний душ, передає ONLINE.UA з посиланням на Сosm opolitan.
Зазначається, що самі ці процедури дозволяють збільшити кровообіг у проблемних зонах і прискорити спалювання жиру у декілька разів. Щоб масаж був максимально ефективним, потрібно вибрати суху щітку з натуральною щетиною.
"Робити масаж щіткою необхідно круговими рухами – від низу до верху. Особливу увагу приділяйте проблемним зонам. І не забудьте – шкіра повинна стати рожевою, але не червоною. Щоб досягнути максимального ефекту, робіть такий масаж після кожного тренування", - радять експерти.
Нагадаємо, нещодавно учені з Університету Суррея у Великій Британії заявили, що пізній сніданок і рання вечеря сприяють зниженню ваги. Це підтвердили результати багатьох експериментів, які провели науковці.
Раніше ONLINE.UA повідомляв, що американський дієтолог Сатчін Панда і засновник Real Nutrition NYC Амі Шапіро знайшли один з найефективніших способів позбутися зайвих кілограмів.
