Як прискорити схуднення: вчені назвали простий лайфхак

Як прискорити схуднення: вчені назвали простий лайфхак


  |  Світ   |   Читать на русском
Фото: pixabay.com

Вчені виявили, що прискорити процес схуднення можна, якщо після тренування робити масаж сухою щіткою. А після такого масажу не забути про скрабування, а також прийняти контрастний душ, передає ONLINE.UA з посиланням на Сosmopolitan.

Зазначається, що самі ці процедури дозволяють збільшити кровообіг у проблемних зонах і прискорити спалювання жиру у декілька разів. Щоб масаж був максимально ефективним, потрібно вибрати суху щітку з натуральною щетиною.

"Робити масаж щіткою необхідно круговими рухами – від низу до верху. Особливу увагу приділяйте проблемним зонам. І не забудьте – шкіра повинна стати рожевою, але не червоною. Щоб досягнути максимального ефекту, робіть такий масаж після кожного тренування", — радять експерти.

Нагадаємо, нещодавно учені з Університету Суррея у Великій Британії заявили, що пізній сніданок і рання вечеря сприяють зниженню ваги. Це підтвердили результати багатьох експериментів, які провели науковці.

Раніше ONLINE.UA повідомляв, що американський дієтолог Сатчін Панда і засновник Real Nutrition NYC Амі Шапіро знайшли один з найефективніших способів позбутися зайвих кілограмів.

 



Новини інших ЗМІ
Загрузка...
Новини
Всі новини