Для більшості українців помело – екзотичний фрукт, який відносно недавно з’явився у наших магазинах, відтак не всі звикли до його смаку. Однак дієтолог Світлана Фус наголошує, що помело слід включити у свій зимовий раціон кожному, хто бажає постійно залишатися в чудовій фізичній формі, передає ONLINE.UA.
Дієтолог розповіла декілька цікавих фактів про помело:
1) Це найбільший з цитрусових фрукт, солодший і менш кислий, ніж грейпфрут.
2) Його м'якуш більш сухий, ніж в інших цитрусових.
3) Обсяг помело може бути до 25 сантиметрів у діаметрі, а вага – до двох кілограмів. Товщина шкіри може сягати до 5 сантиметрів.
4) У Китаї є звичай дарувати помело напередодні Нового року на щастя.
Світлана Фус рекомендує обирати помело за вагою: чим воно важче, тим стигліше. Після покупки варто залишити фрукт при кімнатній температурі, що помело стало солодшим.
Світлана Фус зазначає, що 88% помело - це вода. 100 грамів фрукту має 38 калорій, тому це чудова альтернатива солодощам.
Раніше ONLINE.UA писав про чотири методи, які допоможуть швидко та ефективно позбутися кількох зайвих кілограмів.
